28+ Mudah Ngantuk Setelah Makan
Aktual. Penyebab rasa ngantuk setelah makan di antaranya, makanan mengandung protein dan karbohidrat, porsi besar, jarang bergerak, pola tidur tidak ideal terkadang, bukannya semangat yang anda dapat, melainkan rasa ngantuk setelah makan. Rasa kantuk yang muncul sehabis makan dapat.
5 Alasan Kenapa Jadi Ngantuk Setelah Makan Halaman All Kompas Com from asset.kompas.com
Rasa kantuk ini muncul setelah kita makan makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Rasa kantuk setelah makan kerap mengganggu aktivitas. Ngantuk setelah makan adalah sinyal bahaya dari tubuh 😪 | ustadz dr.
Meski umumnya tidak berbahaya, fenomena ini terkadang bisa mengganggu oleh karena itu, ketahui penyebab ngantuk setelah makan agar hal tersebut dapat anda hindari.
Kenapa setelah makan saya justru tidak bertenaga & mengantuk. Dengan begitu, jika anda makan protein dan karnohidrat maka hasilnya akan semakin mudah ngantuk. Lakukan aktivitas fisik seperti berjalan dan melakukan peregangan badan agar aliran darah menjadi lebih lancar. Selain itu, beberapa faktor penyebab ngantuk lainnya seperti
